empatie: proč je to důležité a jak ji získat


Odpověď 1:
  • Určitě nevím všechno o tomto tématu. Mohu navrhnout, aby na tom záleželo, protože empatie je klíčovou součástí hlouběji do intimity. Mnoho lidí by odpovědělo na toto prohlášení „koho to zajímá“. Pokud pochopíte, že vztahy jsou všude ve všem, co děláme, pak většina našeho štěstí / obsahu nebo neštěstí vychází z kvality našich vztahů, včetně našeho vztahu k sobě samým. Takže tu část otázky nechte tam a oslovte „jak to dostanu“. Lidé mají tendenci shromažďovat se jako smýšlející skupiny, lidé, kteří si myslí stejně. Lidé s empatií mohou mnoho lidí odradit a přilákat. Ti, kteří nezískali mnoho empatie, mají tendenci se cítit nepohodlně kolem lidí, kteří mohou snadno sdílet své boje. Jedna definice empatie „schopnost porozumět a sdílet pocity druhého“. Abychom pochopili a sdíleli pocity druhého, nemůžeme chránit svůj vlastní bolestivý příběh. Musíme být ochotni nechat jejich bolest spustit naši bolest. Pokud se toho bojíme a nechceme to dělat, postavíme se podle našeho výběru na dálku a není tam žádná intimita. Jsem konečně na místě, kde když cítím, že přichází slza, je mi jedno, kde jsem nebo s kým jsem, prostě to nechám přijít a protože to dělám často, už nemám velké výkřiky. Získat empatii, dobrým místem pro začátek, je tedy být opravdu ochoten naslouchat a vstoupit do jejich příběhu jako film. Neutíkejte před svými emocemi, když jsou vyvolány. Sdílejte svůj příběh s důvěryhodným přítelem a buďte zranitelní, možná si nejprve svůj příběh zapište do deníku. Opravdu se snažím být SKUTEČNÝ a miluji být kolem lidí, kteří jsou SKUTEČNÍ, jsou to životodární a povzbuzující a čestní a zranitelní. Všichni lidé jsou dobří lidé, někteří prostě uvízli, když dovolili EGO bránit, kdo jsou, často ego dělá tak dobrou práci při ochraně toho, o kom si myslíme, že jsme SKUTEČNÍ, kterého ztratíme nebo se nikdy nevyvíjíme. Jejich životní příběh často hraje znovu a znovu a znovu. Uběhne 20 let a nedochází k dospívání ani dozrávání. Neexistuje prostor pro nové nápady, nová dobrodružství a často závislosti utahují sevření a potlačují veškerý život, který zbyl při pokusu dostat se ven. Pokud někdo vyroste a jeho rodina mu nebude projevovat empatii, nebude často schopen získat dar empatie. Ano, řekl jsem dárek. Když jsem vyrůstal a ublížil si, nebyl jsem držen a milován a říkal jsem, že je to v pořádku, a neviděl jsem svou rodinu, která mě milovala, podílet se na mé bolesti. Bylo běžné, že mi bylo řečeno, abych to „nasával“. Většinu svého raného dospělého života jsem měl velmi malou empatii ke svým dětem nebo manželce. Také jsem si myslel, že by to měli jen „nasát“. Na své životní cestě uzdravení jsem musel pochopit, že Malý Jimmy (já) si zasloužil a byl hoden reakce empatie od mých rodičů, ALE také jsem musel pochopit, že jsem potřeboval nenechat generační učení pokračovat, takže občas v závislosti na Okolnosti, které opravdu potřebuji, abych zpochybnil svou první emoční reakci, která postrádá empatii, a pamatuji si, jak to pro mě bylo škodlivé, a uznávám své iracionální myšlení, které blokuje empatii. Poté vstoupím do jejich bolestivé zkušenosti a nechám jejich bolest vyvolat moji a pak upřímně odpovím starostlivým láskyplným způsobem. Skutečnost, že jste položili tuto otázku, je vyjádřením toho, kým chcete být, tak dobrá otázka, dobrá pro vaši otázku, život je cesta a já vím, že najdete svou odpověď Doufám, že to pomůže. Požehnání na vaší životní cestě

Odpověď 2:

K vytváření vztahů je zapotřebí empatie. Empatie je schopnost pochopit, jak se cítí ostatní. Vžili jsme se do jejich bot. Cítíme jejich emoce, bolest, smutek, radost atd. Tímto způsobem můžeme být soucitní, protože víme, co zažívají.

Abychom byli empatičtí, musíme nejprve být schopni zažít emoce. Pokud někdo sám nezažije emoce, nemůže pochopit emoce někoho jiného. To způsobuje problémy při vytváření zdravých vztahů.

Existuje několik teorií o tom, odkud pocházejí naše emoce. Vyvinutý nebo naučený. Darwin toho hodně prozkoumal. Vyskytly se také případy, kdy některé kmeny nemají nějaké emoce, jako je hněv. Některé jazyky nemají slovo pro některé emoce. Stále si musíme být 100% jisti, jak rozvíjíme emoce.

Empatie je naučená dovednost. Samozřejmě, někteří lidé mohou postrádat empatii a emoce, pokud by se učili podobné věci, je to známka slabosti pro muže plakat. Chlapec by se naučil zadržovat své emoce. Chlapec by dospěl, aby věřil, že muž, který pláče, je slabý muž a nedokázal by se vcítit do toho, proč ten muž pláče. Když se naučíme necítit emoce, tím méně empatie budeme mít. Budeme mít potíže s cítením emocí a se sebeláskou a soucitem. Možná si ani neuvědomujeme náš nedostatek emocí. Můžeme získat pomoc, pokud si uvědomíme, že potřebujeme pomoc a jsme ochotni cítit emoce / bolest.

Lidé mohou také postrádat empatii a / nebo emoce kvůli závažným asociálním nebo psychologickým poruchám. V takovém případě by bylo zapotřebí lékařské ošetření poruchy.

Na empatii záleží. Jsme sociální bytost. Abychom byli sociální, musíme být schopni spolu vyjít. Abychom to mohli udělat, musíme si navzájem rozumět. Musíme vědět, jak zacházet s ostatními tak, aby jim to neubližovalo. Bez empatie bychom se nestarali o city druhých. Záleželo by nám jen na sobě, našich přáních a touhách, na ničem jiném by nezáleželo.

Představuji si, že v dobách jeskynních lidí nastala doba, kdy jeskynní ženu unavilo, že ji jeskynní člověk táhl za vlasy. Představuji si, že se postavila za sebe, chytila ​​ho za vlasy a vytáhla ho z jeskyně a řekla mu, aby se nevracel, dokud se nenaučí být milý. Jsem rád, že se pan Caveman naučil být milý. Učil také své chlapce, jak být milí.

Zjištěno nebo vyvinuto, výsledkem je, že se všichni musíme naučit, jak na sebe být milí. Musíme pochopit, proč musíme být milí. Naše emoce a empatie nám umožňují vytvářet láskyplné a starostlivé dlouhodobé vztahy.

Bez empatie bychom nemohli někoho milovat. Nezajímalo by nás ostatní. Naučili bychom se však způsoby, jak zůstat naživu. Chcete-li přežít v sociálním světě, když nemáte žádné sociální dovednosti, naučíte se manipulovat a lhát, abyste získali to, co potřebujete. Využíváte ostatní a jejich laskavost ve svůj prospěch. To vytváří bolest pro každého, s kým přijdete do styku.


Odpověď 3:

Empatie není naučená odpověď. Je to neurologické. Chemie vašeho mozku vám buď umožňuje cítit empatii, nebo ne. Lidé často považují sympatie za empatii. Není. Soucit je výrazem pocitu; empatie je skutečný pocit.

Úprimný soucit vyplývá z emoční empatie. Ale i lidé s kognitivní empatií jsou schopni projevovat soucit. Dělají to; protože však kognitivně vědí, že se to očekává, ne proto, že by se citově spojili s bolestí jiné osoby. Kognitivní empatie je schopnost vnímat, co se děje s jinou osobou. Emoční empatie umožňuje péči. Soucitná empatie umožňuje lidem reagovat na okolnost jiného člověka. Osoba s kognitivní empatií může rozpoznat, když někdo spadne ze židle, ale může to považovat za zábavné. Osoba s emocionální empatií by byla okamžitě znepokojena. Člověk se soucitnou empatií by jim spěchal na pomoc. Číst

Boj proti romantickým podvodům

pro více informací o tomto tématu.

Bez emoční empatie si člověk nemůže vytvořit svědomí. Jedinou věcí, která jim brání ve správném nebo nesprávném, je strach z odvety, nikoli opravdový zájem. Hovorově nazýváme lidi bez svědomí psychopaty nebo sociopaty. Ani lékařský termín.

Lidé bez emoční empatie jsou klasifikováni jako porucha osobnosti klastru B v DSM, psychiatrické bibli. Existuje celá řada typů…. Asociální porucha osobnosti, hraniční porucha osobnosti, narcistická porucha osobnosti a další.

Rozdíl mezi typy clusteru B naznačuje, jak se stav projevuje, a obecně se řídí vzorem, který je výsledkem vývojových dopadů raného dětství. Například osoba, která zažila opuštění v raném vývoji a narodila se bez genetické vlastnosti emoční empatie, mohla vyrůst v Borderline Personality Disorder. Dítě, které bylo v raném dětství očištěno a ovlivněno tím, že nemá genetickou schopnost cítit emoční empatii, mohlo vyrůst v narcistickou poruchu osobnosti. Tyto poruchy se vzájemně nevylučují.

DSM odhaduje, že přibližně 16% společnosti spadá do kategorie klastru B. Tento odhad však bere v úvahu pouze lidi, kteří jsou v extrémních podmínkách. Nezahrnuje ty, kteří jsou mírně, ale skutečně ovlivněni. Chemie mozku a mozková infrastruktura, která způsobuje emoční empatii, jsou výsledkem vaší DNA, a proto jsou zděděny. Liší se od člověka k člověku a je základem, který umožňuje nebo nedokáže umožnit emoční empatii.

Nedávný psychiatrický výzkum upřednostňuje koncept, že vnitřní mozkové reaktory mohou být stimulovány, aby vyvolaly emoční empatii, pokud je intervence dostatečně včasná, takže pokud máte malé dítě, které vykazuje nedostatek emoční empatie, nebo pokud vaše dítě má rodiče skupiny B, vyhledat pomoc u odborníka.

I když osoba, kterou někdo počal bez emocionální empatie, by mohla mít stejnou charakteristiku, není zajištěno nic víc, než že někdo, kdo se narodí osobě s modrýma očima, bude mít modré oči. Rozhodně se ale rodí člověk, kterému chybí emoční empatie, vystavuje člověka riziku, že se narodí bez emoční empatie.


Odpověď 4:

Existuje emoční empatie a kognitivní empatie.

Myslím, že zejména rané zkušenosti vás mohou naučit potlačovat empatii, takže se ve většině interakcí budete cítit málo nebo vůbec nic. Ale jsou tu dobré zprávy! Mnoho lékařů říká, že se to dá naučit / naučit. (čtěte dál a dozvíte se o tom více)

Empatie je základem svědomí, schopnosti skutečně číst ostatní, schopnosti někoho milovat, schopnosti skutečně se o sebe starat. Tvoří základ společnosti, ve které se lidé, kteří se nemusí starat, starají a budou vám pomáhat, když jste na dně a venku. Za účelem zajištění vaší bezpečnosti budou riskovat sami. Je to základ pro systém hodnot (jiná než větší, silnější a nejméně morální bytost dostane všechno, protože vám ji mohou a vezmou, ať se vám to líbí nebo ne).

Empatie je jedním základem pro nejhlubší lidský růst. Můžete se stát hlubší osobou. Empatie je základním kamenem mezilidských vztahů. Péče o ostatní je druh lepidla, které nás drží pohromadě.

Empatie vnáší jak silný smysl pro sociální spravedlnost, tak pro to, jak se lidé musí navzájem chovat humánně. Díky tomu je společnost lepším místem pro každého. Dává nám nástroje, jak můžeme nejen zlepšit svůj vlastní život, ale i život kolem nás

Když máte co do činění s empatem, nemůžete ho předstírat příliš dlouho. Budeš znám. Některé věci můžete předstírat, když nejste s citlivou osobou, a to podle scénáře, ale ve skutečnosti nejste stoprocentně fungující součástí společnosti. Pro mnoho lidí nemůžete lhát o věcech - zjistí to. Mnozí se vyhnou konfrontaci a uvědomí si, že něco není v pořádku, a následně se vám vyhnou jako mor. Být autentický je obtížná, ale důležitá cesta.

MNOHOU zkušeností je empatie - podle mě to přehlédnout - znamená, že žijete chladnou, prázdnou existencí, která by mohla být tak obohacující a plná života! Ano, existuje naděje !!

Může se empatie učit? Tento klinický profesor má důkazMůže se empatie učit?

Můžete lidi naučit empatii?

Jak učit empatii dospělých

Osm způsobů, jak zlepšit svou empatii - Andrew Sobel

také pár knih:

Efekt empatie: Sedm klíčů založených na neurovědě pro transformaci způsobu, jakým žijeme, milujeme, pracujeme a spojujeme se napříč rozdíly: MUDr. Helen Riess, Liz Neporent, Alan Alda: 9781683640288: Amazon.com: KnihyEmpatie: Proč na tom záleží a jak ji získat: Roman Krznaric: 9780399171406: Amazon.com: BooksSubmit

Nakloňte se do toho !! Můžete se naučit empatii - začne to pomalu (a není to snadné, zvláště zpočátku) a bude to prožíváno místo toho, abyste rozuměli racionálně. Můžeš to udělat!

Všechno nejlepší vám !!


Odpověď 5:

Empatie je schopnost porozumět pocitům, emocím, zkušenostem a myšlenkám druhých a identifikovat se s nimi.

Lidská empatie je většinou považována za základ většiny systémů etiky / morálky. Čím více člověku chybí empatie, tím je pravděpodobnější, že bude ochoten porušit nebo ignorovat přijaté morální zákony, kterými se společnost řídí. Čím méně empatie člověk projevuje, tím je pravděpodobnější, že se bude podílet na neetickém nebo kriminálním chování vůči ostatním.

Většina lidí na světě má nějakou formu empatie, i když se často liší stupněm a výrazem. Někteří lidé se například dokáží plně vcítit do ostatních, kteří jsou součástí jejich skupinové práce, ale považují ty mimo ni za méně zasloužící si jejich empatii.

Zřídkakdy, kterým skutečně chybí empatie, bychom říkali

sociopatů

nebo s diagnózou

asociální porucha osobnosti

. To je obrovská menšina populace a je obvykle vyhrazena pro nejextrémnější případy.

Podle mých zkušeností je empatie něco, co je částečně vrozené a částečně naučené. Obvykle to začíná tím, že naši pečovatelé pomáhají nám, jako dětem, rozpoznat, co ostatní cítí, a pochopit, jak naše činy ovlivňují ostatní lidi. Některé děti to berou snáze než jiné, ale většina to nakonec do jisté míry zvládne.

Co se týče učení nebo zlepšování empatie, přijde mi na mysl několik věcí:

  • Stavte na pocitech empatie, které již máte. S kým ve svém životě se cítíte nejblíže? Jaké příběhy nebo zkušenosti ve vás vyvolaly největší empatii? Zaměřte se na ně a snažte se opravdu pochopit, co to je, díky čemu se tak cítíte.
  • Pokuste se skutečně pochopit, odkud ostatní přicházejí. Každý má svůj příběh a důvody (ať už souhlasíte, nebo ne), proč se chovají tak, jak se chovají.
  • Představte si sebe místo ostatních. Vím, že to zní jako klišé, ale zkuste „ujít míli v jejich botách“. Přemýšlejte o tom, jak byste se cítili za podobných okolností.

Odpověď 6:

Studna. Mohu vám říci, proč je to pro mě důležité. Chybějící empatie byla páteří toho, proč jsem udělal spoustu strašných věcí, které jsem udělal lidem. Trvalo mi dlouho, než jsem si uvědomil, že lidé mají city, a že bych to měl respektovat. Protože když alespoň nepředstíráme empatii, pak je to jako zkoušet plavat po řece bez ploutví. Společnost vám většinou nebude odpovídat způsobem, který vede k vašemu úspěchu v této společnosti, pokud vám chybí schopnost alespoň předstírat empatii. Lidé s emocemi mají tendenci je potřebovat. A pokud se chystáte jít kamkoli na tomto světě, na vlastní nohy a ne na zádech ostatních, musíte hru hrát. Je jich víc než nás, a někdy musíme hladit jejich ega, abychom se dostali tam, kam chceme být. Nemohu vám říci, jaké je legitimní použití empatie. Mohu však říci, že když tento nástroj nepoužíváte, je překonávání překážek trochu obtížnější. Zvláště pokud se snažíte dosáhnout vrcholu. Dostat to? To je otázka za milion dolarů. Stále se to snažím zjistit. Ale věřím, že jediný způsob, jak toho lze dosáhnout, je naučit se cítit. Nejsem si však stoprocentně jistý, protože jsem stále na své léčivé cestě a představuji si, že ještě nějakou dobu potrvá, než mi na zdi prasknou.


Odpověď 7:

Lidé dělají Empatii jako jakýsi vrozený, nadpřirozený smyslový zážitek, s nímž jste se buď narodili, nebo jím nejste. Nevěřím, že tomu tak bude vždy.

Nemůžete vždy vědět, co si někdo myslí nebo cítí, ale můžete ho do jisté míry milovat tak, že chcete, aby zažívali štěstí, radost a dobré věci, a cítit se hluboce smutně, když OKAMŽITĚ prožívají těžkosti nebo trpí nebo hodně bolesti.

Někdo by mohl říct „ale počkej, není to Soucit?“, Ale já bych tvrdil, že jsou to dvě poloviny stejné mince. Možná, že Soucit není jen CÍTENÍ, ale také ochota projevovat to v GESTECH a projevech dobré vůle a laskavosti, zatímco Empatie může být jen surová, nehmotná, ale neméně OKAMŽITÁ emoční energie.

Myslím, že to pomůže, pokud máte pocit, že jste ve spojení s jinými lidskými bytostmi, a pokud se nepokoušíte vnímat sebe jako „výjimku“ každého pravidla, a když se soustředíte spíše na podobnosti mezi sebou a ostatními, než jen na rozdíly. Cítím věci, když sleduji lidi, mám pocit, že sdílím jejich smutek, jejich radost, jejich úzkost, co máte.

Vím, že je toho víc než to, ale možná se lidstvo příliš zabývalo snahou vejít každou myšlenku, koncept a zkušenost do označeného kontejneru s laserově přesnými měřeními a vysvětlením… když jsou některé věci jen součástí lidského bytí, bez ohledu na to, jak moc / málo daný člověk na tom pracuje!


Odpověď 8:

Musím se přiznat, než odpovím na další otázku. Před 2 lety byste mě dnes našli svinutého ve fetální poloze na podlaze mého obývacího pokoje, téměř neschopného fungovat a to, co jsem vyjádřil, nebylo racionální. Mého nejlepšího přítele a manžela mi rakovina vzala o měsíc dříve. Na začátku se mě zeptal, že já jsem ten, kdo se o něj postaral a že chce být doma a ne v hospicovém zařízení. Byl jsem k tomu lékařsky způsobilý a nikdy nebylo pochyb, že bych mohl a udělal. Nikdy jsem ho nenechal vidět plakat, až na samém konci a jen jsem strčil své city hluboko tam, kde mě nemohli odvrátit. Po 2 letech léčby, testů, dlouhých jízd do Portlandu a stále fungujících mu bylo v srpnu 2017 řečeno, že už se nedá nic dělat, a vrátil se domů zemřít. Progrese jeho rakoviny krku a krku byla ta nej obscénnější věc, jakou jsem kdy viděl, a jeho utrpení nebylo pochopitelné. Během minulého roku jsme nikdy neměli šanci dohnat to, mít kvalitní čas, držet se navzájem a dokonce jsme ztratili schopnost komunikovat, kromě toho, co jsem napsal na tabuli. Ztratil důstojnost, vzpomínky, lidskost a život… a inspiroval každou hospicovou sestru, která mi svou vůlí žít nabídla podporu. Nikdy si nestěžoval, ale vydržel, protože se o mě bál.

Nyní na vás mám otázku. Co jste cítili při čtení výše uvedeného skutečného účtu? Smutek, šok, lítost za mě? Pokud ano, pak jste vyjádřili empatii k jiné lidské bytosti, úplně cizí osobě. a bez jakéhokoli vědomého úsilí z vaší strany. Právě to máš.


Odpověď 9:

Empatie je váš nejrychlejší způsob, jak získat uznání za od někoho jiného. Dostane vás na dobrou stránku ostatních a samo o sobě vyvolá určitou formu respektu. Na empatii záleží, protože je to nejracionálnější objektiv, kterým lze vidět svět; všichni jsme byli vrženi do tohoto podivného a skličujícího vesmíru bez pochopení toho, co přišlo dříve, nebo toho, co se objeví po ukončení zážitku. To platí pro všechny, existenční teorie jsou zatraceně. Cítím-li něco, mám pocit, že empatie má větší smysl než její nedostatek, zvláště když vezmeme v úvahu výše uvedené - jsme v tom všichni společně, každý touží po lásce v mnoha jejích podobách a všichni necháváme tento svět na pokoji. Jsme si podstatně více podobní než jiní, a to je v podstatě to, čemu empatie začíná.

„Nechápete“ to, už je to ve vás.


Odpověď 10:

Na empatii záleží, protože jak jsem uvedl v předchozí odpovědi, to je to, co si většina lidí myslí, že z nás dělají lidi. Umožní vám to, podle mého chápání, vnést se do jejich kůže a cítit to, co cítí oni. Bez empatie nejste schopni chodit v botách jiných lidí. Pokud se nemůžete vžít do kůže někoho jiného, ​​pak byste se mohli chovat k lidem, jak chcete a pravděpodobně je vám to jedno.

Pokud jde o to, jak to získáte, nemám ponětí. Ptáte se psychopata. Pokud byste na to dostali odpověď nebo na ni dostali odpověď, byli byste miliardářem. Někteří to prostě necítí. Možná jste jedním z nich.

I když bys to mohl blokovat. Možná kvůli PTSD, sociopatii, možná dokonce alexithymii. Budete muset jít k odborníkovi, abyste to zjistili.


Odpověď 11:

Ani to nemám a je pro mě těžké simulovat emocionální spojení s jinými lidmi (dokonce i „blízkými“). po letech terapie jsem zjistil, že vyžaduje hodně soustředění, abych něco cítil k ostatním lidem. Je snadné falešné mít spojení, ale po chvíli se to vyčerpá a nudím se. Pokud však o nich přemýšlím jako o sobě a velmi se snažím vymyslet společnou zkušenost se stejnou významovou úrovní jako situace ostatních osob, přiblížím se k pocitu empatie! Ale pro mě to není opravdová empatie. Abych tedy odpověděl na vaši otázku ... ano, je možné, že jste se naučili empatii a postupem času můžete trénovat mozek, aby obešel celý proces koncentrace. ale může, ale nemusí to být stejné, jako kdyby to tam od začátku bylo. Pokud jde o význam, který má za sebou ... dobře, má mnoho významů, které přibližují lidi k sobě. Pomáhá řídit postup rozhodování. Může vám pomoci dozvědět se o ostatních způsobem, který je jinak nemožný. Pokud to nemám, nevidím to jako špatnou věc nebo dobrou věc, je to jen pro mě. Cítím se méně úplná a to naštve, ale také nemusím řešit přidaný stres a pocity, které přicházejí spolu s empatií. Nikdy tu nebudu pro svého partera nebo „milované“ takovým způsobem, jaký si někdy zaslouží. Ale během jejich těžké situace zůstávám logický a racionální. A pokud mě v té době potřebují, abych předstíral empatii, budu ... Je těžké vědět, co vám chybí, pokud jste to nikdy neměli ... ale to je v pořádku, jste tím, kým jste, a pokud je empatie něčím, po čem toužíte, můžete se možná naučit tato nová dovednost…