jak upravit svůj vlastní atlasový obratel


Odpověď 1:

Krky mohou být relativně jednoduché, až na výjimky, které se „rozbijí“. Zvláště pokud máte úraz nebo dysfunkční oblast (subluxace). Přístup kutilství se nedoporučuje z důvodu několika málo důležitých detailů. I jednoduché vysvětlení je nepříjemné psát, ale tady je můj pokus;

Váš krk má velmi specializované vazy a klouby. Krátký seznam obsahuje; sedm velmi odlišných páteřních obratlů a šest kotoučů, čtrnáct primárních kloubů (sedm na každé straně), mezi c3 a c7 jsou untevertebrální klouby nebo klouby Luschky, které jsou jako vyvýšený ret spojený s čelními deskami obratlů. Existují zranitelné tepny a nervy plus „jen pár dalších“ podrobností!

Popraskání krku není tak přesné a pravděpodobně povede ke krátkodobé úlevě od bolesti, ale k dlouhodobým zraněním a chronickým stavům.

Trhlina může být uvolněním kloubu nebo ne. Určitě to bude nekontrolované a náhodné. Ať tak či onak, je vysoce nepravděpodobné, že budete schopni přesně vylepšit své zranění. Při jakémkoli poranění děložního čípku pravděpodobně budou stabilní, hypermobilní, nestabilní nebo hypermobilní klouby a oblasti svalové „nerovnováhy“ (příšerný výraz) atd. Správné přizpůsobení této složité reakce není snadné a není ani snadno přístupné.

Takže utíkejte, ale nečekejte, že to bude tak užitečné.


Odpověď 2:

Existují přinejmenším dva významné důvody, proč bych to nedoporučoval, zvláště pokud máte zranění nebo ztrátu rozsahu pohybu.

Za prvé, v krční páteři, na rozdíl od zbývajících oblastí, vertebrální tepny cestují nahoru kruhovými otvory po stranách krčních obratlů. Tyto tepny dodávají krev do horní míchy, mozkového kmene, mozečku a zadní části mozku.

Kompromis nebo poranění těchto tepen (nejčastěji v důsledku síly působící, když je krk v kombinaci s prodloužením a / nebo nesprávnou rotací) může způsobit vážné a trvalé následky pro mozek a míchu nad rámec poranění obratle. . To nemluvě o tom, že v procesu „praskání“ vlastního krku nelze použít vhodnou kloubní trakci.

To by mělo být dostatečným důvodem k tomu, aby se neprovádělo „praskání“ krku.

Zadruhé, když nejste vyškoleni k tomu, abyste zjistili, který obratel je primární subluxací, je nepravděpodobné, že byste se dotýkali správné úrovně, mnohem méně ve správném úhlu podél kloubu nebo při správné rychlosti, síle a úrovni trakce potřebné k dosáhnout přesné, bezpečné, trvalé a efektivní opravy.

Obecnější pokusy o vyvolání pohybu mohou mít za následek „praskání“, ale jsou to již mobilní nebo hypermobilní obratlové klouby. Místo toho, abychom se dostali k příčině problému provedením korekce nebo re-mobilizace na úrovni fixace nebo poranění, přispívá to k chronické hypermobilitě v okolních kloubech.

Cílem úpravy obratlů je zlepšit oběh a funkci nervového systému, nejen zlepšit příznaky a funkci kloubů; při správném provedení však lze dosáhnout všech těchto výhod.