jak být pomalý k hněvu


Odpověď 1:

Určitě ne. Když se na mě někdo dívá špatně, jsem podrážděný. Mám špatnou náladu a rychle se hněvám. Moje nálada se opravdu projevila, když jsem byl ve 3. třídě. Jednou tam byl ten chlapec, tím klukem jsem opravdu pohrdl. Znal jsem ho z předchozí školy, do které jsme oba chodili. Přišel a srazil mé věci z mého stolu. Pěkně jsem ho požádal, aby vyzvedl mé věci, jeho odpověď byla: „Ne, vyzvedni to, jsou to tvoje věci“. Přirozeně mě to dráždilo. Nikdy jsem s ním opravdu nemluvil, jen jsem nenáviděl jeho osobnost. Takže jsem se zeptal podruhé, ale tentokrát jsem mu vlastně řekl, aby si vyzvedl mé věci, už žádný milý chlap. Neudělal. Dlouhý příběh krátký, skončili jsme bojem a on vyzvedl mé věci.

Jindy, ve 4. třídě, byla ta dívka, která se se mnou pokoušela bojovat. Byl jsem nejchytřejší dítě ve své třídě. Kvůli této skutečnosti si nikdo nemyslel, že bych mohl bojovat. Ta dívka mě tedy celý den obtěžovala. To bylo nejdelší, co jsem každý s někým snášel. Myslím, že jsem nechtěl nic dělat, protože byla menší než já, možná to bylo tak? Každopádně, takže byl čas na oběd a ona se dostala za mě v řadě. Skvělé, prostě skvělé. Vlastně jsem měl klidný oběd. Seděla u svých přátel a já u svých. Takže oběd se konečně chýlil ke konci a ona se znovu dostala za mě. Takže mě znovu obtěžuje a dostane se mi do tváře. To byla poslední kapka. Takže jdu: „Osude, vypadni mi z tváře.“

"Udělej mě."

"Osud, říkám ti, aby ses dostal z mé tváře."

"A já ti říkám, abys mě udělal."

Rozhodl jsem se tedy její žádosti vyhovět. Byli jsme v jídelně blízko zdi. Vrazil jsem ji do zdi a odešel. Nezastavili mě, protože mě obtěžovala. Už se mnou nikdy nepořádala a dokonce jsme se stali přáteli. Nakonec se omluvila za to, co také udělala.

Takže .. Ne, velmi rychle se hněvám.


Odpověď 2:

Ano

Mám dvě výjimky, jedna je, když stisknu nějakou spoušť, která pramení z mého zneužívání, které má za následek nejintenzivnější vztek, jaký jsem kdy cítil. To zahrnuje fyzické násilí i úplnou emocionální nereagování. Můj sociální filtr v těchto vzácných případech úplně klesá a má tendenci rušit zúčastněné.

Druhá výjimka je, když někdo dělá něco, co drasticky mění můj život. Například když mě matka poslala na několik měsíců na psychiatrii. Vztek, který následoval, zahrnoval to, že jsem ji rozplakala výsměchem, jak ubohá byla a jak náš vztah není nic jiného než matematická pravděpodobnost a že na mě ani v nejmenším nezáleží.

Když jsem byl na oddělení, často jsem se nudil plánem a zdánlivě infantilním zacházením. Tím mám na mysli, že nedošlo k žádné mentální stimulaci nebo změně v plánu. Skončil jsem jen tím, že jsem naštval ostatní děti do té míry, že by to sakra ze sebe vykopli, ale to je něco jiného.

V jakýchkoli jiných situacích jsem tou nejchladnější osobou, jakou kdy narazíte.


Odpověď 3:

Ne, ve skutečnosti jsem velmi snadno frustrovaný. Nevím, jestli to se mnou dostatečně souvisí, nebo ne, ale protože mám ADHD a jsou obecně náchylní k problémům s emoční regulací. I když jsem pasivní agresivní a zasadím do sebe svůj hněv, což je špatná kombinace. Pokud ve správný okamžik bičuji na lidi, i když se nesnažím znít blahosklonně a nejsem na to hrdý, ale na uvolnění mého hněvu. Nejsem dobrý v tom, abych se vyjádřil, takže mě občas někdo pošlapne a způsobí to problémy ve vztazích.


Odpověď 4:

Jako teenager jsem obecně rychlý a někdy mi to nemůže pomoci. Stalo se několikrát, kdy jsem nad sebou prostě ztratil kontrolu. Nebo možná proto, že jsem ještě teenager, takže reaguji, když bych měl skutečně odpovědět.

Když jsem však vyrůstal, začal jsem si uvědomovat, že hněv může být slabost a připravuje se o mnohem víc, než byste pochopili. Je lepší jednat podle vlastní vůle, než nechat emoce převzít kormidlo, protože výsledek je vždy většinou nežádoucí, ať se vám to líbí nebo ne.

Závěrečné slovo, ano, snadno se rozzlobím, ale dělám vše, co je v mých silách, abych to potlačil, takže to může být spíše výhoda než moje vlastní prokletí existence. Není to něco, co prozrazuje křehkost, i když si můžete myslet, že hněv je síla, když to tak není.


Odpověď 5:

Pomalý by byl nadsázka, celý můj život jsem byl opravdu naštvaný, možná 5 nebo 6krát. Přirozeně jsem extrémně rezervovaný člověk, ne emocionální a lhostejný, obvykle jen ignoruji pokusy, které by mě mohly podněcovat.

I když jsem tlačen nebo donucen reagovat, zřídka to dělám emocionálně, když se rozzlobím, obvykle k tomu dojde jen jako vyvrcholení dnů podráždění, po nichž následuje velmi silné a prodloužené agresivní podněcování.

Nejsem dobrý v tom, abych se naštval, nemám v tom dost zkušeností.


Odpověď 6:

Ne, já jsem pravý opak. Vybuchl jsem jako zkurvená sopka pro ty nejmenší věci, například dnes jsem ztratil účtenku a slunce mi v očích zazářilo okamžitě, vyskočil jsem z auta v pěkné rezidenční čtvrti a začal jsem křičet, cinkat a házet hovno, vypadal majitel domu na mě, abych viděl, co se děje, a viděl jsem výraz v jeho tváři a přinutil jsem se uklidnit.


Odpověď 7:

Je pro mě těžké se naštvat, ve skutečnosti se mi většinou těžko projevují emoce, a když se naštvám, dostávám to ve zcela špatných dobách a úplně nahoře a normálně se nakonec zraním nebo opilý nebo nešťastnější. Nikdy se nezlobím na správné časy a lidé po mně chodí. Opravdu potřebuji přestat udržovat své emoce v tom, že to není zdravé, ale nemůžu ani poté, co moje emoce správně vyhodnotí terapie.


Odpověď 8:

Přímá odpověď je ne, ve skutečnosti jsem velmi špatně naladěný člověk a docela snadno se rozčilím, ale za ta léta jsem se naučil to ovládat a maskovat a být zralější. Ale uvnitř jsem stále velmi malicherný a slaný člověk: / ale můj hněv většinou zmizí tak snadno, jak se objeví, a je pro mě strašně těžké zadržet zášť ...


Odpověď 9:

Bohužel ne. Snadno se rozzlobím, zejména kvůli nespravedlnosti nebo hloupým drobným urážkám. Obvykle se postavím osobě, pokud mohu. Ale být plný hněvu ztěžuje udržení mého klidu. Často lituji, že jsem udělal, co jsem udělal, nebo cokoli, co jsem řekl později.


Odpověď 10:

Ano, a rychle to překonat.

Hledám, co s tím mohu udělat.


Odpověď 11:

Absolutně ne, ty nejmenší věci mě hněvají, zejména arašídy z nějakého důvodu