jak rozbít její emocionální zdi


Odpověď 1:

Měl bys to udělat

Doporučil bych to udělat pouze v případě, že jde o člena rodiny, spolupracovníka nebo někoho, s kým musíte z jakéhokoli důvodu trávit spoustu času. Pokud je to někdo, na kom vám záleží, ale nestrávíte s ním mnoho času z jiných důvodů, vaše úsilí bez ohledu na to, jak skutečné a dobře míněné, bude pravděpodobně potkáno s nedůvěrou a podezřením. Pokud nemáte „legitimní“ důvod k interakci (například spolupracovat), budou nedůvěřovat, protože si myslí, že je chcete použít nebo zneužít, protože v jejich myslích, proč byste je jinak kontaktovali?

Jak to udělat?

V zásadě způsob, jak se dostat přes něčí zdi, je chovat se, jako by tam tyto zdi vůbec nebyly. Teď tím nechci být superchummy a chovat se, jako byste byli nejlepšími přáteli ... to je pošle rychleji než cokoli. Tím mám na mysli to, že když od nich dostanete krátké odpovědi, tiché zacházení nebo jen obecný pocit „odejít“, nereagujte na to negativně. Zdvořile uzavřete interakci a poskytněte jim jejich prostor. I když jen náhle odejdou nebo cokoli jiného, ​​nechte je být, zkuste to nebrat osobně a vydejte se svou veselou cestou. Když s vámi osoba znovu komunikuje, buďte příjemní a chovejte se, jako by se předtím nic nestalo. Tím dáte člověku najevo, že jste emocionálně stabilní a spolehliví, a po chvíli se s vámi může začít cítit dostatečně bezpečně, aby se vám trochu otevřel. Myšlenkou je nevytlačit je z jejich bezpečnostní zóny přílišným očekáváním příliš brzy.

Neříkám, že dovolím tomu člověku, aby k vám byl zjevně zlý nebo hrubý. To byste nikdy neměli od nikoho tolerovat. Ale pokud dokážete tolerovat trochu hrubého chování, abyste s nimi v dlouhodobém horizontu vytvořili přátelštější vztah, bude to stát za to, pokud je to člověk, který s ním musíte z jakéhokoli důvodu trávit hodně času.

Neříkám také, že byste se s nimi měli snažit budovat důvěryhodný vztah pouze pro svůj vlastní prospěch. To bude přínosem i pro osobu s emočními zdmi, protože je jistě vyčerpávající, když je vždy nutné tyto stěny aktivně udržovat, a je nutné je zabouchnout, pokud se nechají sklouznout tím, že se nechají být otevřené nebo zranitelné. Pravděpodobně mají také velmi málo (pokud vůbec) skutečných přátel, protože odmítli každého, kdo se jim pokusil přiblížit, takže pokud to nakonec vyústí v to, že si s nimi vybudujete pevné přátelství, tím lépe. Jen si pamatujte, že se jedná o osobu, kterou někdo v minulosti těžce zranil do té míry, že má pocit, že by to nedokázal znovu takhle zranit, a pokuste se k němu vcítit, když odhodí své zdi, aby aby se chránili.


Odpověď 2:

Emocionální stěny udržují mnoho z nás pocit bezpečí, což je důležité. Zároveň nám brání skutečně zažít vzestupy a pády interakce s jinými lidmi, to znamená život.

Zda to udělat:

Jsou chvíle, kdy musíte prolomit emocionální zdi. Bez nich nemůžete mít uspokojivý intimní vztah. Ale také je nemusíte neustále úplně zklamat - je dobré a bezpečné zachovat určitý osobní prostor. (Představte si, že se člověk s vámi rozejde a vy nemáte žádnou rezervu na sebeochranu.)

V práci je velmi důležité, abyste byli schopni nechat se hlídat a pružně ji znovu postavit. Jediný způsob, jak se spojit s lidmi, je na intelektuální, duchovní nebo emocionální úrovni a s jedním z těchto tří deaktivovaných mechanismů jste znevýhodněni. Emoční uvědomění vám nejen pomáhá se spojit, ale také vás informuje o hrozbách, které by vám jinak mohly uniknout.

Sečteno a podtrženo, udržujte své emocionální stěny stabilní, když je potřebujete, ale naučte se je rozebrat, když to pro vás bude přínosem.

Jak to udělat:

Pečlivě pozorujete druhou osobu. Spojujete věci, které máte společné - a máte něco společného s každým, ať už to víte, nebo ne. Porovnáváte zjevení se zjevením a nepřesahujete je. Představujete se jako bezpečná osoba, nesoudící osoba a předpokládáte dobrý úmysl. Za normálních okolností dostanete na oplátku stejné zacházení.

Když někdo předloží důkazy o tom, že je emocionálně nebezpečný, budete se kolem něj neustále střežit, nebo ještě lépe, držet se sakra pryč.


Odpověď 3:

Je to jen metoda pokusu a omylu a já jsem našel jen jednu osobu, která mě respektuje, jako kdo jsem, ačkoli vztah je nyní v nebezpečí ... stačí udělat malé kroky, jako kdyby vás ta osoba poslouchala a sdílela své hluboké emocionální životy, ale tyhle rozhovory musíš mít sám někde, ne ve skupině .... chce to čas a nemůžeš být sám sebou před všemi ... promiň, to není možné, pokud nechceš být odmítnut nebo něco, pokud máte nějaké „negativní“ atributy ...