jak vyrobit boxovací pytel z polštáře


Odpověď 1:

Ve vašem domě je několik věcí, které byste mohli použít, ale neříkejte energii - to přijde později - jděte na strukturu a techniku. Úder má několik aspektů. Stahujete se před děrováním line-up? Ne. Naučte se děrovat z místa, kde máte ruku, a v jakémkoli úhlu. Dále, jak dopadá vaše ruka? Naučit se přistát úder je stejně důležité jako naučit se ho hodit. Zkuste cvičit proti rovnému povrchu, jako je zeď, a - jemně si nechcete zlomit ruku nebo zeď - dopadněte úderem, dokud necítíte plochý pocit z přistání. Několik tisíckrát a měli byste to být schopni udělat na povel.

Pokud hledáte způsob, jak se zbavit stresu opakovaným úderem něčeho, co vás může potrestat, hodí se k tomu polštář nebo stará rezervní pneumatika.


Odpověď 2:

Můj učitel boxu používá staré pneumatiky. Zamyká ty věci v legračních úhlech na zeď, s cementem nebo půl tuctu v řadě kolem sloupu. Dokonce i kolem těžké tašky. Abychom však mohli tyto věci trénovat, musíme být obzvláště opatrní. U tohoto druhu konstrukce musíte použít staré děrovací rukavice.

A nejdůležitější věcí je, že pokud půjdete na napájení, můžete se zranit tvrdým úderem i obyčejného těžkého vaku. Důležité je, že při jakémkoli úderu existuje způsob, jakým společně položíte ruce, zápěstí, ruku a prsty, abyste získali maximální sílu bezpečným způsobem. A každý úder v každém úhlu je správný.

Takže pokud postavíte boxovací pytel, který nabízí tvrdou strukturu s náročnými úhly, bude pro vás nezbytnější přesně vědět, jak budete házet údery.


Odpověď 3:

zkuste narazit do polštáře umístěného proti pevnému povrchu, jako je zeď